Красота

Уход за ногами

Среди многочисленных достоинств женщины, ухоженные ноги вызывают подлинное восхищение. И это неудивительно, ведь о лице и волосах заботится каждая, в то время как до ног чаще всего "не доходят руки". Именно потому что мягкие нежные пяточки встретишь не часто, мужчины просто благоговеют пред ними: такие ножки так и хочется помять, поцеловать... Чтобы не отбить у вашего мужчины желание падать к вашим ногам, вспоминаем правила ухода за ступнями в домашних условиях.

уход за ногами

Ежедневный уход за ногами

Возьмите себе за правило ежедневно, во время душа, хорошенько тереть ноги жесткой мочалкой или щеткой. До легкого покраснения. Такая процедура улучшает кровообращение, отшелушивает ороговевшие клетки, препятствует появлению вросших волос. После купания всегда тщательно вытирайте ступни, уделяя особое внимание областям между пальцев. Нанесите подходящий крем, массируя до полного впитывания и полежите минут 15 с приподнятыми ногами.

уход за ногами

- из-за гормональных особенностей, женщины больше предрасположены к варикозу, чем мужчины, а женщины "в положении"- больше, чем небеременные. Чаще поднимайте ноги, давая отток венозной крови, ведь профилактика лучше, чем лечение.

Уход за ногами раз в неделю

В выходные дни есть время заняться собой, поэтому перед сном побалуйте свои ножки особенным уходом. Распарьте ступни в тазике и потрите пемзой подошвы, пятки и внешние стороны больших пальцев. Тереть нужно достаточно сильно. Обработав таким образом подошвы, принимайтесь за ступни, их нужно помассировать скрабом (спитым кофе, мелкой солью). Ополосните ноги в чистой прохладной воде, тщательно вытрите и нанесите любой жирный крем толстым слоем. Оденьте хлопковые носочки и в кроватку! Утром вы будете приятно удивлены нежностью и мягкостью ваших пяточек.

уход за ногами

- отлично смягчают кожу растительные масла, особенно кунжутное и льняное

Ванночки для ног

Существует немало проверенных временем "народных" рецептов для красоты и здоровья ступней. Особой любовью пользуются ванночки для ног.

уход за ногами

  1. С солью (поваренной или морской). Соленая вода отлично снимает усталость. Добавьте по две столовые ложки на каждый литр воды и расслабляйтесь!
  2. Кора дуба или хвоя, хвойные эфирные масла. Такие ванночки показаны, если беспокоит потливость ног
  3. Ромашка, календула в виде отваров обладают дезинфицирующими свойствами и помогают предотвратить воспаления при повреждениях кожи
  4. Картофельный отвар (вода, в которой варился картофель) смягчает кожу ног
  5. Сыворотка, оставшаяся после домашнего творога, обладает замечательным питательным, смягчающим и отбеливающим действием на ноги
  6. Горчица (2 ст.л.), добавленная в горячую воду, поможет предотвратить простуду, если доведется промерзнуть или намочить ноги
  7. Попеременное "шагание" из горячего тазика в холодный, тонизирует сосуды, закаляет, помогает снять усталость с ног, бодрит и освежает весь организм.

- Помните, что при варикозной болезни, отеках и воспалениях любого рода нельзя применять горячую воду для ванночек. В таких случаях подойдет вода теплой температуры или даже прохладная.

уход за ногами

Лечим трещины на пятках

Из домашних средств, если есть трещины на пятках, отлично себя зарекомендовала кашица из капустных листьев. Заметьте, капуста должна дать сок, поэтому лучше всего пропустить ее через мясорубку или помельчить блендером. В летнее время неплохо добавить туда же лист подорожника. Приготовьте "салат", положите его в тазик, опустите туда ножки и сидите себе посиживайте, пока смотрите любимую передачу. Процедура должна длиться около часа, после чего ноги следует вытереть и надеть чистые носки.

Если махинации с капустой вас не вдохновили, есть еще одно средство - аптечное, называется пантенол и продается под различными торговыми марками на каждом углу. Для ног выбирайте мазь, она пожирнее (бывает еще крем и гель). Пантенол имеет противовоспалительное действие, усиливает регенерацию и повышает эластичность кожи.

Для здоровья ног очень полезно ходить босиком, особенно по траве, по гальке, по песку. «Обитателям офисов» можно порекомендовать ступнями катать под столом маркер или переминаться с носка на пятку.

уход за ногами

Ухаживайте за кожей ног регулярно: снимайте ороговевший слой, делайте ароматные ванночки, мажьте кремом, а массаж стоп пусть делает любимый, ведь такие красивые и ухоженные ножки не стыдно показать!