Материнство

Как вернуться к работе после рождения ребенка

Незаметно пролетело время, казалось, ваш малыш только вчера начал делать первые неумелые шаги, а уже скоро ему исполнится три года. Да, но с этой датой связан не только юбилей, но и выход мамы на работу, а некоторые женщины в силу определенных обстоятельств вынуждены сделать это гораздо раньше. Такое чувство, что будто вы не готовы к важному экзамену, эмоции просто зашкаливают. Причем это и радость от расставания с кастрюлями, предвкушение предстоящего общения с коллегами, и печаль о том, что ребенка вы будете видеть гораздо реже. Не переживайте, для мамы испытывать стресс перед выходом на работу - нормально.

Как вернуться к работе после рождения ребенка

С кем оставить ребенка

Как бы ни вынуждали обстоятельства, с выходом на работу стоит повременить, если вы не определились с кем и где будет малыш, пока вы на работе. Будь это бабушки, няня или детский сад, в любом случае ребенка нужно готовить к этому заранее. Ситуация упрощается, если бабушки полны сил и не против приглядеть за внуком, так как ребенка вы оставляете близким людям. А вот поиск подходящей няни займет время, отнимет много сил и немного пошатнет семейный бюджет.

Пусть ребенок поймет, что в его жизни скоро появится новый человек. Постепенно начните оставлять малыша с бабушкой или няней: сначала на прогулке, потом на пару часов дома в вашем присутствии, затем наедине.

Если решено, что ребенок будет посещать детский сад, то во время адаптации вы должны находиться дома на подстраховке. Ребенок обязательно первое время будет болеть, а выйти на работу и сразу уйти на больничный - плохая идея. Зато, когда вы уверены, что ребенок в надежных руках, то сможете с удовольствием погрузиться в рабочий процесс.

Как вернуться к работе после рождения ребенка

Как справляться с домашними делами

Все женщины, которые собираются вернуться к работе после рождения ребенка, понимают, что домашние обязанности никуда не денутся, только времени на их выполнение будет гораздо меньше. Пока вы в декрете, подумайте о приобретении помощников, которые облегчат вашу участь, например мультиварка, пароварка и посудомоечная машина. Кашу вы сможете варить, не переживая, что она убежит, да и приготовление других блюд потребует меньших временных затрат. Делайте на выходных различные заготовки, чтобы в середине недели не тратить много сил и энергии на приготовление ужина.

Не стесняйтесь просить о помощи мужа и делегируйте ему некоторые свои полномочия. Пока вы гуляете с ребенком, он может, например, закупить продуктов или пропылесосить. Не нужно все стараться сделать самой, иначе нервное напряжение и физическое истощение непременно вас настигнут.

Как вернуться к работе после рождения ребенка

Как снова влиться в рабочую атмосферу 

Все это время вы жили своей размеренной жизнью, но в нашем мире ничего не стоит на месте. Так же и в компании, где вы работали, происходили определенные изменения как в стратегии ведения бизнеса, так и в кадровых назначениях. Поэтому желательно, находясь в декрете, поддерживать связь с коллегами, интересоваться жизнью фирмы.

Непосредственно перед выходом сходите на разведку: посетите коллег и начальника, расспросите о том, чем вам придется заниматься, ведь возможно, вам дадут совершенно новый объем работ, узнайте, изменились ли условия труда. Так же это подходящий повод познакомится с новыми сотрудниками, если таковые появились за время вашего отсутствия.

Как вернуться к работе после рождения ребенка

Не помешает дома попытаться восстановить свои навыки, возможно, пройти какие-то электронные курсы, тесты, тренинги или почитать какую-то литературу. Уясните для себя главное - скорее всего, ваших бывших заслуг никто уже не вспомнит, авторитет нужно будет нарабатывать заново.

Да, будет трудно, особенно в начале, но если прямо смотреть своему страху в глаза, то вы докажите всем, а главное себе самой, что вы прекрасная мама и ответственный работник.