Отношения

Как перестать бояться измены

Страх перед тем, что любимый человек вступит в интимные отношения с кем-то еще, может плотно поселиться в голове у женщины. Стереотип о том, что все мужчины изменяют, бесконечные сцены неверности в фильмах и сериалах, преувеличенные рассказы подруг – все это только усиливает подобные опасения. Вынашивание негативных образов отравляет наши мысли и ставит под угрозу личные отношения. Как избавиться от этого и перестать бояться измены?

Как перестать бояться измены

Каковы причины боязни измены

Прежде всего, поймите причину возникновения этого страха. Мысль о том, что другая женщина более привлекательна, умна и талантлива – возможно, горькая, но правда. Однако мысль о том, что любимый человек непременно променяет вас на нее – необоснованная ложь. Годы не красят ни одну женщину, но почему вы решили, что мужчина относится к вам, как к вещи, и рядом лишь потому, что пока не нашел вариант получше?

Чувство собственности

Подобные мысли заставляют задуматься над собственным пониманием любви, над глубиной чувств, которые мы испытываем к спутнику жизни. Чувству собственности не место в отношениях. Любимый человек это тот, которого вы любите, в первую очередь, и любить в ответ он не обязан. Он может подарить вам свою любовь, но и имеет право забрать ее.

Как перестать бояться измены

Неумение наслаждаться настоящим

Также научитесь быть благодарным за то, что происходит сейчас, в данный миг. Люди не могут предугадать события будущего, но вполне могут научиться жить настоящим. Вечное застревание в прошлом или будущем - преграда для насыщенной и полной жизни, которая останавливает личностный рост. Умение наслаждаться происходящим сложно выработать в ускоренном темпе нынешней жизни, но без него мы перестаем жить по-настоящему.

Заниженная самооценка

Полюбите себя такой, какая вы есть. Перестаньте сравнивать свои достоинства и недостатки с чужими. Всегда найдется кто-то лучше вас в той или иной области, и бесконечные оценки только отнимают время и вгоняют в депрессию. Каждый человек уникален и обладает неповторимым набором особенностей, которого никогда не было и не будет у других. Сконцентрируйтесь на своих положительных сторонах, будьте более снисходительны к слабостям.

Как перестать бояться измены

Супружеская измена – не конец света

Страх измены можно победить, заранее приняв эту ситуацию, осознав, что даже если такое случится – это не станет концом вашей жизни. Тех чувств и эмоций, что удалось испытать, у вас никто не отнимет, а дальнейшая жизнь преподнесет еще много счастливых моментов, для которых нужно просто открыться.