Здоровье

Лечение пяточной шпоры

Пяточная шпора довольно распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, сопровождаемое воспалительным процессом. Это костный вырост в области пятки, похожий на шип, при надавливании на мягкие ткани вызывает резкую, острую боль, также болевые ощущения проявляются при вставании и ходьбе. Может возникать на одной или обеих ногах.

Лечение пяточной шпоры

Почему возникает пяточная шпора

Особенно предрасположены к возникновению этого заболевания женщины 40-60 лет. У молодых людей пяточная шпора может возникнуть из-за травм ног при занятиях спортом, во время которых перегружаются мышцы стоп. В начальной стадии заболевание наиболее болезненно, со временем боль ослабевает, болезнь переходит в хроническую форму, характеризующуюся возобновлением острой боли. Человек старается меньше двигаться, чтобы не причинять себе боль, а это ведет к возникновению проблем со здоровьем и преждевременному старению организма.

Причины возникновения:

  • избыточный вес
  • плоскостопие, артрит
  • травмы и переломы в области ступней
  • болезни сосудистой системы
  • ношение тесной обуви из синтетических материалов
  • чрезмерные нагрузки
  • нарушение кровообращения в ногах
  • хронические заболевания суставов
  • ношение обуви на высоких каблуках или с плоской подошвой
  • инфекционное воспаление костной ткани

Симптомы:

  • резкая боль в области пятки
  • боль в мышцах
  • быстрая утомляемость ног

Профилактика болезни:

  • тренировать связочный аппарат
  • предотвращать отложения солей
  • использовать ортопедические стельки при плоскостопии
  • избегать чрезмерной нагрузки на стопы ног
  • носить удобную обувь с каблуком 2-4 см
  • не носить обувь без задника
  • делать массаж и физиотерапевтические процедуры

Лечение пяточной шпоры

Методы лечения медикаментозными препаратами

Что делать для избавления от пяточной шпоры? Для этого стараются остановить воспалительный процесс и купировать болевые ощущения.

В начальной стадии возможно лечение пяточной шпоры с применением народных средств и консервативного лечения, помогающего снять воспаление и отек мягких тканей. При более запущенной форме лечение должно быть комплексным, включающим все методы:

  • медикаментозный: с использованием противовоспалительных и обезболивающих препаратов диклофенака, ибупрофена, вольтарена, лекарственных блокад и др.
  • физиотерапевтический: с помощью электрофареза, магнитной терапии, ультразвука, лазерной и ударно-волновой терапии, лечебных ванн;
  • с помощью лечебной физкультуры и массажа.

Лечебная физкультура

Чтобы достичь избавления от болевых ощущений следует ежедневно выполнять специальные физические упражнения.

Лечебная гимнастика обязательно должна начинаться с разминки для постепенного разогревания и растяжки мышц.

Поставьте ноги друг за другом (больная нога сзади, если болят обе, то менять очередность), не спеша приседайте, не отрывать пятки от пола до натяжения мышц голени.
Встаньте на возвышение не менее 5 см, пятки должны свисать. Поднимитесь на носки, наклонитесь к стене и прикоснитесь к ней ладонями до возникновения натяжения в мышцах голени. После этого нужно выпрямиться и не опускать пятки ниже опоры. Повторите упражнение 10-12 раз.

Затем возьмите маленький мяч или бутылку с водой и перекатывайте под стопой больной ноги.

Лечение пяточной шпоры

Рассыпьте на пол мелкие предметы и собирайте с помощью пальцев ног.

Держитесь за опору и отводите ногу назад, при этом максимально вытянув носок, задержитесь в таком положении на 15 секунд.

Лечение с помощью народных средств

В лечении пяточной шпоры хорошо помогает чесночный компресс. Взять 5-6 зубчиков чеснока, перетереть и наложить на проблемную зону. Подержать компресс в течение 5 часов, снять и промыть теплой водой. При наличии неприятных ощущений или жжения немедленно прервать процедуру. Выполнять еженедельно в течение первого месяца, на следующий месяц раз в 2 недели.

Для лечения так же применяют черную редьку, прокрутить ее через мясорубку и приложить полученную смесь к проблемной зоне на ночь.

Приготовить настойку: вылить в емкость по 2 флакона тройного одеколона, йода и настойки валерианы, добавить 2-3 стручка горького перца. Настоять сутки в темном месте. Перед сном смазать больное место и надеть теплый носок.

Набрать в таз горячую воду всыпать соли и пару капель йода. Принимать ванночку до остывания воды.

Размять 1 таблетку анальгина и смешать с небольшим количеством йода. Смазывать проблемные места.

Лечение пяточной шпоры

Лечение хозяйственным мылом. Взять лист лопуха или льняную ткань, тщательно намылить мылом и приложить к пятке. Зафиксировать на ноге, обмотать пищевой пленкой и обернуть теплой тканью. Процедуру делать на ночь.

Эффективное средство лечения пяточной шпоры – медицинская желчь. Марлю смочить желчью, приложить к пятке, сверху обмотать целлофаном и теплой тканью. Делать на ночь в течение 10 дней.

Если все методы оказались бессильны, то придется прибегнуть к хирургической помощи. Но операция устранит лишь следствие болезни, а не саму причину.